بە مەبەستی ڕاهێنان لەسەر بەڵگەنامەکردن، پاراستن و برەودان بە کەلتوور، و هەروەها بەهێزکردنی توانای ئافرەتان لە چەند بوارێک وەک سەرکردایەتی، پەروەردەی و تەندرووستی، دامەزراوەی ڤیم خولێکی بێبەرامبەر لە شەنگال دەکاتەوە..
هەر فێرخوازێک ئارەزوومەندە بەشداربێت لە خولەکەدا دەتوانێت لەڕێی ئەم فۆرمەی خوارەوە بەشداری بکات: